Чай делает вас счастливыми, и это доказано!
На самом деле L-теанин и кофеин в чашке чая обладают антистрессовыми свойствами и стимулируют выработку дофамина — одного из основных гормонов, отвечающих за чувство счастья.
L-теанин — аминокислота, содержащаяся в основном в чае. Исследования показали, что он может влиять на уровень определенных нейромедиаторов в мозге, таких как серотонин и дофамин, которые регулируют настроение, сон и эмоции. Исследование, опубликованное в Medical News Today , показывает, что L-теанин может изменять баланс этих химических веществ, влияя на настроение и уровень стресса.
В публикации КливлендскойCleveland Clinic клиники подчеркивается, что исследования показали, что L-теанин может повышать уровень ГАМК, дофамина и серотонина, способствуя расслаблению и снижению тревожности.
Достоинства и преимущества чая Пуэр
Хотя чай Пуэр ценится во всем мире за свой уникальный вкус и глубокие ноты, он прежде всего выделяется своими исключительными свойствами для здоровья и общего благополучия. Этот ферментированный чай, родом из китайской провинции Юньнань, употребляют уже много веков из-за его многочисленных полезных свойств, как для физического, так и для психического здоровья.
Чтобы в полной мере насладиться сокровищами этого растения, важно выбирать высококачественный чай из ответственных источников и пить его свежезаваренным. Одним из лучших вариантов является пуэрный блин «Цзин Май Шань Пуэр крю Био» из Лемейертедешина, произведенный небольшим производителем в заповеднике ЮНЕСКО Цзин Май в Юньнани. Он предлагает изысканный вкус со сложной эволюцией ароматов с каждым завариванием.
Чай пуэр: союзник для похудения
Чай пуэр считается натуральным сжигателем жира, способствует пищеварению и выведению токсинов. Богатство теином и полифенолами помогает активизировать обмен веществ и снизить усвоение жиров. Таким образом, это средство помогает поддерживать сбалансированный вес, одновременно оказывая дренажный эффект.
Борьба с диабетом
Было доказано, что полифенолы и пробиотики в чае Пуэр регулируют уровень сахара в крови и улучшают чувствительность к инсулину. Хотя он не заменяет медицинское лечение, его регулярное употребление помогает снизить скачки сахара в крови.
Чай для живого ума
Кофеин и L-теанин в чае действуют синергетически, улучшая концентрацию и память. Этот чай повышает бдительность без нервозности и помогает предотвратить когнитивное старение, тем самым играя защитную роль против нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
https://blognutritionsante.com/2019/02/13/bienfaits-the-vert-noir-matcha-humeur/?utm
Мощный антиоксидант.
Чай пуэр богат антиоксидантами, включая катехины и флавоноиды, которые помогают бороться с окислительным стрессом и предотвращают старение клеток. Его регулярное употребление способствует укреплению иммунной системы и защите организма от некоторых заболеваний.
Чай от головы к сердцу
Антиоксиданты в чае оказывают благотворное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Способствуя выведению вредного холестерина и улучшению кровообращения, он помогает снизить риск инсультов и сердечных заболеваний.
Снижение стресса и беспокойства
Исследования также показали, что употребление чая может снизить уровень гормона стресса кортизола, способствуя лучшему управлению стрессом и улучшению настроения.
https://blognutritionsante.com/2019/02/13/bienfaits-the-vert-noir-matcha-humeur/?utm
Лучистое настроение
Помимо воздействия на тело и разум, чай Пуэр также влияет на эмоциональное благополучие. Уникальное сочетание кофеина и L-теанина способствует расслаблению, снимает стресс и стимулирует выработку дофамина, способствуя более позитивному и сбалансированному настроению.
Употребление чая — это не просто наслаждение напитком, но и осознание его происхождения и воздействия. Чай пуэр, часто собираемый на древних плантациях с использованием кустарных технологий, воплощает в себе эту философию уважения.
Чай пуэр: приглашение к счастью
Таким образом, употребление чая Пуэр — это нечто большее, чем просто диетическая привычка, это приглашение к спокойствию и счастью. Его успокаивающий эффект, полезные свойства и успокаивающий ритуал делают его ценным союзником в борьбе с повседневным стрессом.
Смакуя каждый настой со вниманием, мы можем превратить простой жест в настоящий акт благополучия. Так почему бы не включить чай пуэр в свой распорядок дня, чтобы обрести ежедневное счастье?
Откройте для себя наш сырой чай «Dragon Horse Pu-erh» — исключительный чай, который подарит вам уникальные и восстанавливающие силы ощущения.